塔罗测试:测你最近的睡眠质量

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上周起火星逆行,12星座的宝宝易有情绪有脾气,也会影响睡眠质量。睡眠质量这个话题困扰着太多人,入睡难,睡不深,睡不够...哪种情况都很熬人。

塔罗测试:

你最近的睡眠质量

下方四张塔罗牌,三次深呼吸后,凭直觉选择一张,再去查看对应解释。

A

B

C

D

答案A

你的近期睡眠质量一般,入睡不难,但睡眠质量却不高,比较难达到深度睡眠,心事也多,和自己的责任感挂钩。学会该放松时放松,该休息时休息,这样的作息才能有规律可言。有心事和家人、朋友或爱人说说,有想法或委屈别憋在心里胡思乱想。

答案B

这个睡眠质量太让人心累了,生活中本就多事,无法平静。即使做梦,也是在和人争斗的多,吵架斗气,斗智斗勇身心疲惫啊,这种睡眠质量并不能使你消除疲劳恢复精力,建议睡前调整卧室光线、屏蔽噪音,手机静音,换一床舒服的床品有助于睡眠。

答案C

睡眠质量忽好忽差,最近的情绪时而平静时而高昂,时不时欲望强烈,想要这个想要那个,太多的欲望令自己得失心强烈,梦中也是在渴求愿望。建议来场心灵的断舍离,不该目前考虑的事情就别考虑太多,实现目标定个时间和计划,一件件做好,否则真成白日梦了。

答案D

睡眠质量还不错,踏踏实实安安稳稳的类型。白天足够充实,学习、工作投入认真,晚上自然能够好好入睡,无愧于心的感觉,当然不会有太多杂念,保持住这样的状态,切记不要计较,一旦对人对事计较起来,便心有不甘,会带来消极的情绪。

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