夏至又逢五月,毒五月、九毒日到了,男女禁忌不可不知!

 

节令到了夏至,一年里阳气最盛、一阴始生的日子。而今年的夏至尤为特别,恰逢农历五月初一,进入闻之色变的「毒五月」。

民间自古就有农历五月为「毒月」之说。人们发现这个月毒虫肆虐、瘴气流行、瘟疫爆发,生病、死亡、意外的人特别多,所以对这个月特别恐惧,称之为「毒月」

古人形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。

端午九毒日,请一定要记得泡浴、刮痧、拔罐、艾灸起来了。这几天是一年中最好的排毒养阳的时候。

夏至又逢五月,毒五月、九毒日到了,男女禁忌不可不知!

民间自古就有农历五月百病泛滥,故有“毒月”之说。

中医认为,五月即是午月,五行属火,此时的阳气达到最旺,火旺至极,而此时阳气外散,内里虚弱,所以不适合再进行泄耗性的活动:吃冷饮、流大汗、房事......

再加上雨季到来,湿热之邪较盛。一旦湿热阻滞气血经络,就会出现人体代谢失常、气血不畅、浊邪停滞而百病生的情况。

而这时,自然界的气候容易滋生蛇虫鼠蚁以及各种病菌,进一步加重疾病的传播。
因此民间习俗流行在门前插艾条,喝雄黄酒,泡艾草浴以达到端午除邪辟秽和养生保健的目的。
一、九毒日的时间

民间端午九毒日之说。以下是 2020 年农历五月的「九毒日」及「天地交泰日」,请千万谨慎这十天,甚至是一整个月:
初毒日

五月初五(阳历 6 月 25 日)
五月初六(阳历 6 月 26 日)
五月初七(阳历 6 月 27 日)
中毒日

五月十五(阳历 7 月 05 日)
五月十六(阳历 7 月 06 日)
五月十七(阳历 7 月 07 日)
末毒日

五月廿五(阳历 7 月 15 日)
五月廿六(阳历 7 月 16 日)
五月廿七(阳历 7 月 17 日)
天地交泰日

五月十四(阳历 7 月 04 日)
四天王巡行,夜子时为天地交泰日。
这九天伤身损气耗精元的日子,就是古代所谓的“九毒日”,其中一天为天地交泰日。
这时用艾草泡脚、沐浴,做艾灸排毒效果最佳,抓住这几个排毒日会起到事半功倍的效果。
二、“毒五月”究竟“毒”在哪

那么,“毒五月”究竟“毒”在哪呢?人们在这个时候为什么会患各类疾病?人们又该如何应对?
第一毒:水分散失导致梗塞
解毒之道:常静心 多饮水
农历五月常常包含夏至。也就是说,一年中最热的时候就是这个阶段了。高温导致人体水分散失,形成了中医理论中的“津液亏虚”。
如果不在这个时候做针对性的预防,就容易使气血运行淤滞。
这就是为什么夏天脑梗、心梗多发的原因。尤其是平常有高血脂、高血压的人更容易在这个时候发病。
为了预防发病,人们就要尽量避免人体津液的散失。在农历五月有意识地多喝水,尤其是晨起和晚上睡觉之前的两杯温开水,至关重要。其次,要避免熬夜,早睡早起。因为熬夜本身就是伤害阴津的行为。
在饮食上,尽量多吃蔬菜水果,避免辛辣烧烤类的食物。此外,还需保持心态平稳,切忌大喜大悲,焦虑郁闷。否则,气血运行就可能受情致的影响,从而诱发疾病。

 

第二毒:脾胃虚弱导致腹泻
解毒之道:吃温热,不碰凉
脾胃虚弱是人们在毒五月里的普遍状态。这是因为夏至前后阳气外达,气血更多地运行在体表,这就造成人体内里的虚寒。
脾胃作为中焦最重要的两个脏器,受此影响最大。所以,千万不要被农历五月看似旺盛的肢体运动机能所迷惑。其实,脾胃在这个时候很脆弱。
脾胃脆弱的最主要表现就是腹泻以及消化不良。以往看似正常的饮食行为,到了这个时候就有可能让人大病一场。所以,在日常生活中要谨小慎微,对脾胃多加照顾。其中,不吃凉食非常重要。
因为脾胃将凉食、冷饮温煦,使之便于消化的过程,就是耗伤阳气的过程。
另外,人们此时三餐要力求规律,防止饥饱不均伤害脾胃的正常功能农历五月气温较高,食物容易腐败,所以人们尽量不要吃剩饭剩菜。

第三毒:肠中积热导致便秘
解毒之道:多吃菜 少吃肉
对于现代人来说,毒五月引发的另一个常见问题是肠中积热,导致便秘。
现代人喜欢吃烧烤的做法会引发此问题。尤其是晚上吃烧烤,让热性的食物在夜间存留于肠道内,人体无力运化,久而久之形成淤热当然人体阴津不足的时候,便秘就会出现。受此影响,人还容易起痤疮、口臭、口干、口苦、失眠。所以,避免吃太多烧烤和辛辣食物很有必要。
为了减少肠中积热,要有意识地多吃新鲜蔬菜和水果,经常喝水。
第四毒:纵欲无度耗伤精元
解毒之道:节欲望,免消耗
夏季对人体的消耗很大。人们除了正常的工作和学习外,要避免对身体额外的消耗。因此,农历五月,尤其是夏至前后节制夫妻生活很有必要。
《黄帝内经》中有段采用轩辕黄帝和素女对话方式,谈论了性生活的忌日。素女说:每年农历五月,是天地之气交合之日,男女不可行房。用什么可以验证呢?取白色新布一尺,于当晚悬挂东面墙上,第二天早上观看必有血色,切忌合房,特别是性欲重的人小心在「五毒月」失掉真阳,真阳一失,命不久也!
对于这种规劝,许多人是不信的,但知道后又未必敢以身相试。农历五月十六日子夜观天象,天呈淡红色。子时是 23 时至 1 时,不是出晚霞的时辰,此时天色红必有原因。其实,人类对大自然的认识是极为有限的。
道医讲,人与宇宙为一体,人体五脏六腑皆受天地运行的影响,此时的节气,乃阴阳相争死生分判之时,宜从农历五月初一禁起,戒过一月。果能色欲撙节,自可百病消除。
因此,古代人主张妻子在农历五月回娘家,是有一定科学道理的。越是年龄偏大的人,越要在这一点上多加留意。
夏至又逢五月,毒五月、九毒日到了,男女禁忌不可不知!
三、毒五月解毒妙招

夏至又逢五月,毒五月、九毒日到了,男女禁忌不可不知!
古人认为,农历五月病邪丛生,人们务必端容肃己,严禁杀生,行淫,否则严重伤身损气耗精元,还应节制嗜欲,食物清淡,减少酸味,增加苦味,益肝补肾。此时节要静养,与自然和谐平定。
我国传统医学理论中似乎也对农历五月另眼相待。
典籍《伤寒论》中讲得明白“五月之时,阳气在表,胃中虚冷,以阳气内微……”
俨然将农历五月视为多事之秋。

同时也形成了很多消解“毒五月”养生之法,比如采摘艾叶以辟邪气,佩戴香囊以清污浊,甚至有已婚女子在“毒五月”回娘家,避免与夫同房的做法。
一些修行人会在五月进行辟谷修行,这样一个月辟谷可以修身养性,清肠排毒、减重瘦身、调节阴阳,而且还可以避开「五毒月」和家人同睡,一举多得。
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