巨蟹月与根源联结,安住身心

6月21日,夏至日,太阳进入巨蟹座,合相新月巨蟹座。在中国古时,于夏至节,人们有拜神祭祖的习俗。另外,夏至代表了炎热夏天的到来,在身体保养层面,我们需要注意“清补”,来补充体能消耗;在情绪层面,需要注意静心,避免焦躁;在行为层面,注意防暑,避免在高温时段外出。这些都跟巨蟹座的原型有种呼应。占星学里,巨蟹座象征了与个人的根源保持联结,也象征了对身心的滋养、关怀。

与根源联结,聆听祖先的智慧

在现代社会,衣、食、住、行、娱乐方面的供应,相较于古时过往,是“满而溢”的状态。但是现代人的幸福感、快乐值,并没有那么高。我们大部分人都在为了更好的物质生活而奔忙着,被更多的物质享乐占据着:不停歇的工作,熬夜追寻更多的快乐。。。。。。然后发现身体状态在变坏,情绪问题处于压抑中,幸福喜悦的感觉减少了。身体有动静之需,心灵有内外的朝向。当我们把心思过度地投向外在的物质追逐,便容易忽视内在的声音,搁置其需求。为了更高的成就、更多的财富、更大的名声,我们可能会让身体精疲力竭,无视、压抑各种情绪,让身心失去平衡。

中国古时的物质发展虽远不及当下,但是老祖宗的很多话语却拥有被我们忽视的智慧。儒家推崇“中庸之道”,处事不偏不倚;运用在个人生活中,便是凡事不过度:比如不过度消耗身体,不压制情绪,亦不沉溺于情绪,让身心可以保持平衡。当身体康健,情绪平和,我们便能容易地感受到内在心的宁静和喜悦,一种安住于内的幸福感。愿在都市浮躁中沉浮的我们,可以停下脚步,静下心来,聆听、感受这古老的智慧。

滋养身心,关怀自己

关爱身体健康

从我们出生开始, 身体就一直在为我们服务。照顾好身体,给予其适量、健康的食物,定期的运动和规律的休息,是对身体的尊重。无条件地接纳身体的原本模样,不论它是胖,是瘦,是高,是矮,感恩它对我们一直以来的陪伴和协助。

照看情绪平衡

我们的内在都有一个小孩儿,敏感、脆弱、容易觉得受伤。去看见、拥抱这个内在小孩儿,不要批判、拒绝、打压他/她,去爱他/她,做他/她的母亲,给予其无条件的爱:当我们感觉到伤痛、愤怒、恐惧时,不要抗拒、压抑,允许这些情绪的出现,允许它们的存在。我们可以停下脚步,静静地与自己对话,看看这些情绪想要告诉我们什么。那也许是在过去的某个经历中,我们被他人拒绝了,因而产生了深深的羞辱感和愤怒;或者我们失去了某个重要的人或者事物,因而产生了深深的、依然未解的悲痛;或者我们曾经被背叛了,因而于内在生出了对世界的不信任和恐惧。。。。。。不论是什么样的经历,什么样的情绪,在当下,抱持一种愿力,愿意去接纳这一切的存在,接纳所有人事的本来面目,愿意去释放所有经此而生的痛苦、愤怒、恐惧,无条件地去爱自己,即使在当下我们还不能真正做到。愿意原谅过去,原谅他人,原谅自己,我们才能给予自己最深的爱,真正地踏上自己的喜悦之途;即便在当下我们可能无法真正做到,但这份愿力,终会引领着我们走向释放,走向心灵的自由、宁静、欢喜。

巨蟹月,愿我们好好儿地照看自己,虽处燥热的节气中,身却可安宁,心却可自在。爱,由内而外。当我们可以照看好自己时,便也有了可以去滋养他人、关爱世界的能力。

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所属分类:十二星座运势
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